좋은 삶과 좋은 죽음

"우리가 잘 산다고 하는 것은 곧 잘 죽는 것이다." 라는 말에 바로 공감이 되나요?

머리로는 알겠는데, 가슴에서 제대로 느껴지기까지는 사실 깊은 성찰이 필요합니다.

웰빙(Well-being)과 웰 다잉(Well-dying)은 삶의 질을 향상시키고, 삶의 끝을 평화롭게 준비하는 것에 중점을 둔 개념입니다. 삶의 시작에는 '나'의 선택이 없었지만, 삶의 마무리는 스스로 선택할 수 있습니다.

우리는 모두 잘 살고 싶어하지만, 잘 죽는 문제는 노년에 와서야 잠깐 생각해보는 정도에 그칩니다.

마치 오래 만나지 못했다가 수 십년만에 다시 만난 친구마냥, 순간은 반가운데, 조금만 시간이 지나면 할 얘기가 마뜩찮아 당황스러운 것과 같습니다. 

사실, 잘 사는 것은 곧 잘 죽는 것이고, 잘 죽었다면 그 사람은 잘 살았다고 말할 수 있을 것입니다. 

이 두 가지는 상호 보완적이고 서로 연결된 관계에 있습니다.

웰빙(Well-being)은 신체적, 정신적, 사회적 안녕을 의미합니다. 이는 건강한 생활 습관, 긍정적인 마음가짐, 그리고 사회적 관계를 통해 삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다. 웰빙은 현재의 삶을 더욱 풍요롭게 만듭니다.

웰 다잉(Well-dying)은 죽음을 맞이하는 과정을 의미하며, 죽음을 준비하고 평화로운 임종을 목표로 합니다. 이는 삶의 마지막 순간까지 존엄성을 유지하고, 원하는 방식으로 삶을 마무리하는 데 중점을 둡니다. 웰 다잉은 삶의 마지막 단계를 잘 준비함으로써 스트레스와 두려움을 줄여줍니다.

웰빙은 웰 다잉의 기초가 됩니다. 삶의 질을 높이는 것은 삶의 마지막 순간을 더 평화롭게 맞이하는 데 도움이 됩니다. 웰빙을 통해 건강한 신체와 마음을 유지하고, 사회적 관계를 강화함으로써, 웰 다잉의 목표를 달성하기 위한 준비를 할 수 있습니다. 또한, 웰 다잉은 삶의 의미를 되새기고, 현재를 더욱 가치 있게 사는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 웰빙과 웰 다잉은 서로 보완하며, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소로 작용합니다.

이렇게 웰빙과 웰 다잉은 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 둘 다 삶의 전반적인 만족도와 행복을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다.